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[💰MBCx더쿠💰] "많이 버니?" <짠남자>의 참교육💸 절실한 흥청이 망청이썰 모집
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
베트남 봉지라면 한개 77g인데 개 쪼구매서 국물 다 먹어도 괜찮겟지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
필테다니는덬들아 질문잇엉
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잡담 |
다이어트 하니까 인성이 다 뒤진거같아 나 살쪘지?ㅠ 같은 답정너 같은소리에 어 좀살찐듯 이런소리가 나와
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잡담 |
스위치온 운동량 늘면서 탄수 보충해주려는데 고구마랑 단호박 중에 뭐가 더 좋아?
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잡담 |
벤치프레스 하고 담날에 부유방쪽+부유방 옆가슴? 근육통 오지는데
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잡담 |
스위치온 탄수 계산할 때 순탄수로 하는 거 맞지..?
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잡담 |
계~속 체지방율 13~14% 왔다갔다하네
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잡담 |
헬스장가서 진짜 러닝머신만 하고오는 사람들 많을까?
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잡담 |
혹시 단백질쉐이크 추천 좀 부탁해도 될까?
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잡담 |
헬스장 가기 싫으면 걍 집에서 실내자전거만 탐
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잡담 |
배란기에 종아리부종이랑 어지럼증 흔해?
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잡담 |
스위치온 하니까 하나 안좋은게 저녁운동러인데 운동하고 프로틴 못 챙겨먹는거
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잡담 |
덬들은 생리전/중에 입터질거 같을때 어케...?
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잡담 |
스위치온 다이어트 첫날째고 단쉐 첨 먹어보는데
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잡담 |
점심때 고탄수화물 먹으니 개졸리네 ;;;
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잡담 |
스위치온하고 좋아진점
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잡담 |
운동하기 전에 매일 저녁 바나나+단쉐 먹는거 괜찮나?
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잡담 |
스위치온 식사량 익숙해졌다
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잡담 |
근데 진짜 실 몸무게보다 말라보이는 사람들 있음
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잡담 |
스위치온 하는데 불면증이 너무 심해서 운동시간을 새벽으로 바꿨더니 잠 잘 잔다
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