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무명의 더쿠
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2024.09.24 10:09
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오늘 먹고싶은거 좀 먹어둬야할까?
바로 시작하고 싶긴한데
다이어트 중이어서
지금 좀 배고픈데 이 상태서 연달아 3일 쉐이크만
마시면 너무 힘들거 같아서ㅜ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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