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하.. 난 스위치온 자는게 제일 힘들다 ㅎㅋㅋ...
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무명의 더쿠
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2024.09.24 00:33
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12시 전에 잠들어야한다는 생각때문에 더 잠이안왘ㅋㅋㅋㅋ
수면 명상 한시간 물레돌리는 영상 삼십분 뭔 수면 음악 삼십분 듣고 현타와서 글쓴다 ㅋㅋㅋㅋ 아... 자고싶어....
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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