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헬스장에서 유산소 일립티컬이 젤인기없던데 이유가 뭘까?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3416414783
2024.09.23 23:26
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런닝머신 사이클에는 항상 사람많은데 유독 일립티컬만 한가해
2대있는데 타는 사람이 간혹 한명정도?
한번 타보니까 전신 유산소느깜이라 효과 좋아보이던데 다른 이유가있어?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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