내 하체 루틴이 아웃/인너타이 4세트씩 하고 스쿼트 돌입이란말야
근데 오늘 스쿼트 하려니까 허벅지 이 부분이 겁나 아픈거야
내려가지를 못하겠음 90도 내려가니까 겁나 아파서 결국 스쿼트 패스했거든?
갑자기 왜 아픈거지? 다친건가?
근육통인가? 저번 토욜날 하체운동으로 근육통 풀고
일욜에 쉬고 오늘하는건데
짤 구글링
근데 오늘 스쿼트 하려니까 허벅지 이 부분이 겁나 아픈거야
내려가지를 못하겠음 90도 내려가니까 겁나 아파서 결국 스쿼트 패스했거든?
갑자기 왜 아픈거지? 다친건가?
근육통인가? 저번 토욜날 하체운동으로 근육통 풀고
일욜에 쉬고 오늘하는건데
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