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[💰MBCx더쿠💰] "많이 버니?" <짠남자>의 참교육💸 절실한 흥청이 망청이썰 모집
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
내일부터 아침 공복 홈트 해뷰려구..
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잡담 |
술은 독이다..
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잡담 |
헬스장에서 유산소 일립티컬이 젤인기없던데 이유가 뭘까?
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잡담 |
오늘 스쿼트랑 데드 둘다 40kg들었다
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잡담 |
스위치온 5일차에서 무너져서 닭강정 먹고 엉엉 욺 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
배란기에도 몸이 붓는거야...?
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잡담 |
스쿼트 자세를 못잡는데
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잡담 |
바벨스쿼트 80키로가 되는데 덤벨 숄더프레스 10키로까지밖에 안 되는 이유..
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잡담 |
스쿼트할때 자세가 도저히 안나오는데..발목 가동성 문제일까?
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잡담 |
운동하는거보다 잠 잘자는게 살 더 빠진다는건 과장인거지?
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잡담 |
점심 12시에먹고 퇴근이 8시인덬인데 4시부터 엄청 배고픔..
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잡담 |
스위치온 돼지 앞다리살 수육 했더니
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잡담 |
제일 가성비 좋은 시판 그릭요거트는 뭐야?
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잡담 |
머신 무게 소소하지만 올라가니까 기분 좋다ㅋㅋㄲ
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잡담 |
일대일피티10회65만원 그룹피티20회 50만원
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잡담 |
근데 다이어트할때 그릭요거트 왜먹는거야?
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잡담 |
퀘스트바 먹는 덬들 어떨때 먹어?
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잡담 |
내 기준 식단 그릭요거트는 이정도임
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잡담 |
그릭먹는덬들 무지방 우유로 그릭요거트 만들수있다
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잡담 |
스위치온 3주차인데 단백질 고기 갈매기살로 먹어도 돼..?
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