메뉴 건너뛰기

잡담 머지..? 나 빡대가리인가 스위치온 단식 잘못 이해한거야..?
290 4
2024.09.23 20:23
290 4
2주차 첫단식때는 저녁을 6시에 먹고 다음날 저녁 6시에 먹었거든? 

제대로된 식사 한끼 넣으면 된다해서.. 근데 밥숟갈 놓고 24시간이라길래ㅜㅜ..

다른덬들은 또 간식 단쉐먹고 단식해서 담날 저녁 무탄수 하길래 그렇게 하려고 했거든 


3주차 첫단식인데 

오늘 아침 단쉐 / 점심 탄수 / 3시 간식 단쉐 먹고 단식중인데 존나 배고파.. 이거 맞아..? 

문득 든 생각이 저녁을 먹고 해야됐던게 아닌가 싶어진거야.. 박사님도 이른 저녁 먹고 한다길래 이거 잘못된건가 싶어지더라고ㅜㅜ 

2주차 단식엔 진짜 하루종일 수월했거든? 근데 지금은 5시간 지났는데 벌써 배고파 


낼 저녁을 5~6시에 먹어도 26시간 단식인셈인데 나 이거 잘못이해한거 맞지?ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 하.. 

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [템포] “밤새지 마세요, 아가씨” 댓글 이벤트 270 00:35 24,674
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,719,493
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,386,413
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,284,040
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,597,780
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 228,870
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 240,023
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 288,161
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 183,945
모든 공지 확인하기()
342228 잡담 술은 독이다.. 23:29 8
342227 잡담 헬스장에서 유산소 일립티컬이 젤인기없던데 이유가 뭘까? 23:26 13
342226 잡담 오늘 스쿼트랑 데드 둘다 40kg들었다 23:21 17
342225 잡담 스위치온 5일차에서 무너져서 닭강정 먹고 엉엉 욺 ㅋㅋㅋ 23:20 30
342224 잡담 배란기에도 몸이 붓는거야...? 2 23:02 75
342223 잡담 스쿼트 자세를 못잡는데 1 22:57 47
342222 잡담 바벨스쿼트 80키로가 되는데 덤벨 숄더프레스 10키로까지밖에 안 되는 이유.. 22:54 35
342221 잡담 스쿼트할때 자세가 도저히 안나오는데..발목 가동성 문제일까? 6 22:53 99
342220 잡담 운동하는거보다 잠 잘자는게 살 더 빠진다는건 과장인거지? 3 22:51 150
342219 잡담 점심 12시에먹고 퇴근이 8시인덬인데 4시부터 엄청 배고픔.. 22:45 15
342218 잡담 스위치온 돼지 앞다리살 수육 했더니 3 22:43 149
342217 잡담 제일 가성비 좋은 시판 그릭요거트는 뭐야? 3 22:37 117
342216 잡담 머신 무게 소소하지만 올라가니까 기분 좋다ㅋㅋㄲ 3 22:33 38
342215 잡담 일대일피티10회65만원 그룹피티20회 50만원 1 22:32 45
342214 잡담 근데 다이어트할때 그릭요거트 왜먹는거야? 5 22:31 231
342213 잡담 퀘스트바 먹는 덬들 어떨때 먹어? 1 22:30 30
342212 잡담 내 기준 식단 그릭요거트는 이정도임 22:27 88
342211 잡담 그릭먹는덬들 무지방 우유로 그릭요거트 만들수있다 22:23 66
342210 잡담 스위치온 3주차인데 단백질 고기 갈매기살로 먹어도 돼..? 2 22:21 87
342209 잡담 바프 찍어도 연어나 육회는 먹어도 되지 2 22:18 82