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기초 1100대인데 하루 600칼로리 소모한다치면 1500~1600 먹으면 될까??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3415935159
2024.09.23 17:32
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물론 사람마다 다르겠지만 보통 어느정도 먹나 싶어서!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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