참치 비빔밥 자주 해먹는데 참치 85g은 단백질 20채우기가 어려워서 계란 하나 곁들이거든??
후라이는 근데 기름 써야해서 참기름에 비빌거라 좀 애매해서 고민하다가 예전에 인스타에서 그릇에 물 붓고 계란 퐁당 빠트리고 포크로 노른자 찍은 담에 2분~3분 전자렌지 돌리기< 봤어서 해봤는데 ㄱㅊ은듯
물은 다 버리고 계란만 비벼먹음 됨ㅇㅇ 후라이의 바삭함은 없지만 클린하게 먹을 수 있어서 좋음ㅋㅋㅋ
후라이는 근데 기름 써야해서 참기름에 비빌거라 좀 애매해서 고민하다가 예전에 인스타에서 그릇에 물 붓고 계란 퐁당 빠트리고 포크로 노른자 찍은 담에 2분~3분 전자렌지 돌리기< 봤어서 해봤는데 ㄱㅊ은듯
물은 다 버리고 계란만 비벼먹음 됨ㅇㅇ 후라이의 바삭함은 없지만 클린하게 먹을 수 있어서 좋음ㅋㅋㅋ