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잡담 근데 슬로우버피는 심박수 올라가는 운동은 아닌거야?
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2024.09.23 15:11
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요즘 슬로우버피하는데 근육통 보면 운동은 잘 되고 있는 거 같아

근데 심박수는 꽤나 평온해… 땀쟁이인데 땀도 잘 안나고

한 이십분 정도 하고, 그러면 한 200개정도 하게 되더라고


원래 정석 슬로우버피만 하다가 유튜브보고 응용동작들 하는데도 똑같네

원래 이런 운동인거야 아님 내가 강도를 너무 약하게 해서 그런 거야?

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