더쿠 - 근육 안붙는 체질인덬들 근육 1키로 증량하는데 얼마걸렸어?

평생 비실이로 살아온 원덬

인바디 재니까 근육 10키로 늘리라는데 이거 가능하기는 한가...??

주3회정도 유튜브보고 기구 깔짝이는 정도인데 근육 1키로당 기간 대충 얼마나 걸릴ㄲㅏ?

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