주 4회 

유산소 30분 간단한 머신 세네종류 한 지

50일정도 됐는데 문득 유산소도 그렇고 머신도 그렇고

다칠것같은 느낌 ? 이 들어서 무서워

그렇다고 아예 쉬운 강도로 하면 효과가 없을것같고

워낙 운동신경 x 근력이 없어서 무리해서 하는것도 아님

원래 이맘때쯤 드는 슬럼프인가? ㅜ..

다들 이런거 이겨내고 하구 있는거지 ㅠ..?