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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3415441013
2024.09.23 11:13
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ㅠㅠㅠ자취러... 매번 마트가서 사면 결국 버리게 되네 야채나 채소는.....
냉동채소같은거 좋은거 있나? 볶음밥 자주 해먹긴해
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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