10시 아침 (그릭요거트+땅콩버터+베이글) 

12시 점심 (일반식) 

2시 간식 (견과류) 

4시 저녁 (포케/샐러드) 

7시 운동 

9시 단쉐/바나나

목표가 운동 3시간전에는 식사 끝내기 

운동후 단쉐나 바나나 먹기 

14:10 공복유지인데 이거는 도저히 안되는거 같아서 13:11 공복유지

세가지 고려하면서 패턴 짜봤는데 괜찮은거 같아?!