뱃살빼려고 유산소 열심히 하는중인데
둘다 평균 심박수도 비슷하고 시간도 비슷하다는 조건에서
인터벌러닝이랑 마이마운틴 중에 인터벌러닝이 효과 더 좋은거마자??
체지방 터는데에는 인터벌이 짱이라는 말을 들었는데
심박수랑 시간이 비슷해도 종류에 따라 더 효과좋은게 있는거야??
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