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헬스 주1이나 2회 쉬라던데 아직 초보니 전신으로 매일 해도 괜찮지?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3414663231
2024.09.22 19:19
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재미 붙어서 매일 기구 1시간 유산소 30분 하고 있는데 괜찮지? 아직 초보라 전신으로 살살하고 있어
쉬면 몸이 찌부둥해서 매일 하게 되네
그래도 하루는 휴식을 갖는게 좋을까?
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