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[💛한율💛] 숨은 잡티부터 흔적, 톤까지 집중 잡티톤업! #5분에센스패드 ‘한율 달빛유자 패드’ 체험 이벤트
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11.09 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
스위치온 1주차 단백질 (저탄수 식단)
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잡담 |
헬스장 아침 6~8시보다 10시 넘어서가 사람 더 없는 거 같애...
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잡담 |
스위치온 진짜 배부르다..
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잡담 |
스위치온 오늘부터 다시 시작했다!!
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잡담 |
스위치온 프로핏 더단백 먹는데 탄수 0으로잡혀
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잡담 |
혹시 걷기(최소2시간)대신할 집에서 할 운동 있을까?
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잡담 |
전날 많이 먹었으면 다음날은 좀 적게 먹어야 되는게 맞는거지?
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잡담 |
아몬드가루로 스콘 만들다가 못 참고 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
3-40분씩 훌라후프 돌리는것도 효과있겠지?
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잡담 |
빼빼로데이라 샤인머스캣 케이크먹음
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잡담 |
저녁식후 3시간후에야 운동 가능한데 운동 너무 과하게 하지 않는게 좋을까? 아님 끝나고 뭐 먹어야해?
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잡담 |
세끼 다 현미밥 먹는 덬 있어?
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잡담 |
원만한 산이여도 하루 등산 두번은 좀 그래?
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잡담 |
이번달 pms 유독 심해서 계속 운동안가는중이야..
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잡담 |
1인보쌈 반 정도는 괜찮겠지
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잡담 |
pms는 매달 겪지만 정말 싫다
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잡담 |
냉동 닭찌 브랜드 많잖아 맛은 다 비슷한가
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잡담 |
빼빼로데이라고 회사에서 과자 겁나줘서
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잡담 |
식단+운동해서 3키로 감량했는데 한 일주일 맘놓고 먹으니까 2키로 다시찜 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
유튜브에서 본 저탄수 쑥떡 레시피 해봄
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