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무릎 아플 때 상체운동 해?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3414190464
2024.09.22 12:14
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금요일에 생리 중인데 피티 때 하체운동했더니 아직 무릎이 아파
원래 무릎이 안좋음ㅜㅜ
낼 피티날인데 상체만 하는건 무릎에 부담안가고 괜찮을까??
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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