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스위치온 오늘부터 점심에 밥먹는데 엄마가 방토 사와서 먹으라고
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https://theqoo.net/diet/3414189196
2024.09.22 12:12
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그러는데 방토 먹으면 안돼? 아예 안되는지 몇개는 허용인지 어디에도 안써있네 ㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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