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잡담 헬스하고 근육량 증가한거 인바디로 보이기시작한게 언제부터야?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3414139483

2024.09.22 11:11

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3주차긴한데 0.1g도 안늘고 오히려 줄어들었는데 초반엔 원래 이래?

피티 안하긴하지만 운동도 매주4~5번나갔는데 유지는커녕 줄어드니까 운동방법이 잘못된건가 싶은데 다들 언제쯤부터 증가하는게 수치로 나타났어?

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