메뉴 건너뛰기

잡담 스위치온 중인데 탄단지 계산하기 힘들어
139 7
2024.09.22 10:38
139 7
유튜브 레시피 참조해서 만들때 원재료 기준으로 계산해? 


탄수랑 단백질 적정 섭취량 채우는 걸 목표로 하다보니 자꾸 영양성분표 나와 있는 시중 제품에 손이 가려고 함. 



목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [아로마티카] 환절기 휑~해 보이는 정수리가 고민이라면?! 뿌리부터 튼튼하게 만들어주는 영양 헤어 토닉 <로즈마리 루트 인핸서> 체험 이벤트 570 09.20 35,280
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,688,007
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,361,893
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,246,408
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,567,391
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 228,075
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 239,410
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 286,864
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
390855 잡담 근육통이 안 생기면 운동을 제대로 안 한걸까? 13:45 11
390854 잡담 이따 뭐먹어야하지....단백질 위주 바깥음식 뭐있을까 4 13:34 32
390853 잡담 24시간 단식 후 먹을 맛있는 거 추천 좀 1 13:32 33
390852 잡담 한끼통살 떡볶이맛 맛있네 1 13:27 39
390851 잡담 스위치온 3주차에 무화과 먹어도 됨? 3 13:27 38
390850 잡담 포케 생각보다 칼로리가 높던데 집에서 만들어 먹으면 괜찮은가? 1 13:20 38
390849 잡담 어제 5000칼로리 정도 먹은듷 3 13:11 65
390848 잡담 운동하고 왔는데 떡볶이 먹었엏ㅎㅎㅎ 13:04 33
390847 잡담 생리중이라 운동 안할랬는데 날씨가 너무 좋아서 쫌이따 가볍게 러닝하고오기로했어 1 12:58 37
390846 잡담 비비드키친 양념치킨 숯불매콤 최애인사람 들어와 5 12:45 136
390845 잡담 약과쿠키 만들었어 2 12:40 135
390844 잡담 눈바디는 좋아졌는데 몸무게는 늘었어 3 12:33 152
390843 잡담 오나오 처음 만들어 먹어본 후기!! 12:26 41
390842 잡담 너네 정체기 어떻게 뚫거나 뚤렸어? 7 12:25 88
390841 잡담 스위치온 하면서 변비생긴 덬들은 탄수 더 먹어봐 2 12:18 91
390840 잡담 스위치온 단쉐3일 안한덬들도 효과봤어? 2 12:14 100
390839 잡담 무릎 아플 때 상체운동 해? 12:14 20
390838 잡담 짜장면 진짜 대단한 음식이구나 4 12:12 217
390837 잡담 스위치온 오늘부터 점심에 밥먹는데 엄마가 방토 사와서 먹으라고 6 12:12 123
390836 잡담 공복에 운동하면 왜케 토할거같지 3 12:10 93