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잡담 스위치온 계속 할말 봐주라(킵고잉 or 유지기)
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3414078975
2024.09.22 09:33
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(9.1.-9.7.) 1주차

(9.8.-9.14.) 2주차

(9.15.-9.21.) 2주차 반복


2주차 끝나고 골격근량 감소 추세길래 2주차 한번 더 반복했고

미세하게 증가수치이긴 한데 3주차로 넘어갈지 아니면

포기하고 유지기로 넘어갈지 좀 봐주라


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측정은 매일 아침 공복으로 똑같은 시간에 했음


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