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아파서 자느라 못 먹었는데 저녁 족발 vs 치킨 중 머먹을까ㅠ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3413312705
2024.09.21 17:49
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아점 500칼 정도 먹고 푹 자다 지금 인남
저녁으로 최소 800칼 더 채울 수 있는데 머먹을까
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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