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2024.09.21 13:52
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과식해서 1키로 넘게 찐거 살됐나..ㅠㅡㅠ
점심 일반식, 저녁 조절해서 먹는데 계속 그 몸무게.....
미치겠네
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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