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질문 여덬들 벤치 몇 들어?? 잘 드는 덬들 어떻게 중량 늘림?
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2024.09.21 13:05
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벤치는 도저히..중량 늘릴 엄두도 못 내겠음

지금 빈 바로 3세트 10번씩도 못 채워

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