무릎관절 약하고 허리는 디스크 있고 어깨도 아파서 정형외과 단골인데 무슨 운동을 해야할까? 뭐든 하려고 하면 어디 약한사람 조심하라고 하니까 뭐 할게없네ㅠㅠ어릴때 물에 빠진 이후로 물 공포증 땜에 수영도 못다녀ㅠㅠ
잡담 어깨 허리 무릎 다 안좋으면 대체 무슨운동을 해야돼?
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무릎관절 약하고 허리는 디스크 있고 어깨도 아파서 정형외과 단골인데 무슨 운동을 해야할까? 뭐든 하려고 하면 어디 약한사람 조심하라고 하니까 뭐 할게없네ㅠㅠ어릴때 물에 빠진 이후로 물 공포증 땜에 수영도 못다녀ㅠㅠ