배고프단 생각은 거의 안들어

잘 안 배고파

근데 배가 안고픈데 뭘 먹고 싶어

그리고 그걸 먹어야만 하겠어

뭔가 내 욕구 충족을 하고 싶어

근데 또 막 폭식 수준으로 엄청 많이 먹진 않아

그냥 배가 안고픈데 먹는다 정도의 문제

하튼 이런식으로 살다보니 살이 많이 쪄서

(왜냐면 이런걸 안참으니까 군것질도 많이 하고, 야식도 많이 먹고, 배달도 자주 먹고... 시간대를 안가렸으니까...) 

요즘은 살 빼려고 참으려고 노력 중인데 쉽지 않네 ㅠㅠ

다이어트 하니까 더더 어려워지는게... 식단을 하니까 먹고 싶은게 더 생겨서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

지금은 그래도 잘 참고 넘기는 중인데 뭔가 더 근본적인 해결책을 찾고 싶어 ㅠㅠ 내가 왜 이러는지 모르겠어... 

사실 내가 옛날에는 철저히 배가 고플때만 뭘 먹는 타입이었거든 그래서 군것질 하는 습관도 아예 없었고

근데 군것질 하는 습관이 생긴거 부터가 문제였던걸까... 하 모르겠다

뭔가 글이 좀 두서 없는거 같네...