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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3412961015
2024.09.21 12:03
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6주 넘게 지났는데 .. 몸무게만 재다가 너무 안 빠지는 거 같아서 인바디 재고 왔거든..
젤 확인하기 쉬운게 체중이라 자꾸 집착하게되네
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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