식단은 가공식품 거의 안먹고 자연식 위주로 요리해서 먹고, 제목처럼 군것질 유제품 액상과당 이런 건 다 안먹엉... 좋아하지도 않고 유제품이나 그나마 지방때문에 가끔 먹는 정도?  

당류 엄청 타이트하게 하는 거 아니면 과일은 너무 스트레스 받지 않고 먹어도 괜찮을까?

어제 기준으로 사과 작은 거 반 개 + 골프공만한 자두 3개 먹었어