오늘 일어나서 운동 갔다가 아점으로 12시쯤에 가자미 구이랑 밥이랑 먹고, 저녁 6시에 프레퍼스 비프 로제 파스타 시켜서 먹었는데,

필라이즈 입력해서 보니까 탄단지 비율 딱 맞게 먹긴 했는데 칼로리가 한 3-400 좀 부족하더라고.. ㅠ 근데 일하다가 방금 들어왔는데 지금 뭘 먹기는 좀 그렇지..? 그냥 이럴 때는 좀 적게 먹어도 괜찮나? 살짝 배고프긴 한데 지금 먹으면 안 될 것 같아서… 빵 한 조각 정도 먹고 한시에 자도 되나 ㅠ