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질문 나 첨으로 식단어플을 썼는데 충격받아서 좀 물어볼게!
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3411027852
2024.09.19 21:44
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그냥 아침점심저녁 챙겨먹고

프로틴 단백질 쉐이크 간식으로 먹어!

밥은 곤약현미밥먹었고

야채는 보통 찐 양배추나 부추 같은거!

오늘 단백질을 오리고기, 참치 먹었는데 

그래서그런가 지방이 너무너무 많아…


이러면 살 안빠져..?

vNgJto
천천히 살빼는게 목표긴 한데 어떻게 하는게 좋을까 조언부탁해!

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