운동해서 힘들게 키워놓은 근육 +0.5장염으로 -1.5 되었는데다이어트 중 장염으로 ㅅㅅ랑 못 먹어서 근육 빠진 경우얼마만에 회복했는지 궁금해!!다시 운동하면 급찐급빠처럼 빨리 회복될까 ㅠㅠ?