물 2L마시는거같고

유산균 3포로안되서 6포 투하

채소 코끼리밥처럼 왕창 먹고

장마사지도 하고

무가당 요거트 점저먹을때마다 샐러드 소스로 먹고

운동? 헬스에 러닝에 수영 골고루하는데

 

해결이 안돼ㅠㅠㅠ

 

탄수 부족인가해서 3주차 되자마자 고구마나 바나나 먹어주고잇는데 지금 5일째 화장실을 못감

속은 더부룩하고 죽을맛임

 

덩을 싸야 무게가 빠지는거 아닌가요 죽여줘