라면 -> 컵누들 누들핏 먹거나 봉지 라면은 반만 먹음

치킨 -> 굽네 고바삭 순살 소스 없이 1/3씩 먹음

햄버거 -> 상하이 치킨 버거 단품+제콜 먹음

파스타 -> 오일 파스타 or 새우 추가해서 감바스 오일 파스타 100g 이하(면 중량 기준)로 먹음

이러니까 입 안 터지고 체지방 찌는 것도 그닥 없고 좋음...