메뉴 건너뛰기

잡담 올해 1월부터 10kg 빼고 오늘 인바디 처음 재봤는데 체지방률 28% 실화냐
660 8
2024.09.19 02:44
660 8
사정상 인바디 못재다가 처음 재봤는데 생각보다도 안 좋네 

체중은 보통인데 다 지방인가봐

주4회 웨이트에 러닝도 주당 30km씩 뛰는데 속상혀

목록 스크랩 (0)
댓글 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [더페이스샵x더쿠] 올티밋 비건 뮤신 펩타이드8 세럼&크림 체험 이벤트 331 09.16 40,224
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,646,267
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,314,305
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,184,577
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,499,839
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 228,075
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 239,410
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 285,927
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
342296 잡담 생리 끝나고 런데이했어 23:00 17
342295 잡담 도대체 골반에 붙어있는살?은 언제빠지는거야??? 1 22:59 15
342294 잡담 복압벨트 살라구 하는데 22:55 10
342293 잡담 미쳤다 4키로 쪘어 비상비상🚨 22:48 60
342292 잡담 식단 실패.. 10 22:35 178
342291 잡담 화장대에서 떨어지는 에어랩 발등으로 받았는데 22:34 49
342290 잡담 난 영양학 공부하다 보니까 모든 음식은 죄가 없다고 생각하는데 액상과당은 죄가 많은것같아 22:31 45
342289 잡담 크라비아 마트에서 파는거랑 대용량 1키로랑 다른가... 22:31 10
342288 잡담 운동하고 배안고파도 단백질 먹어야해?? 1 22:29 25
342287 잡담 샐러드에 아보카도 넣으면 맛있어?! 22:28 12
342286 잡담 달리기 되게 안는다 22:24 31
342285 잡담 포두부 식감때매 못먹겠는데 익히면괜찮나ㅜ 1 22:21 34
342284 잡담 스위치온 점심까지 먹고 담날 간식쉐이크 먹으면 36시간 단식이지? 2 22:20 33
342283 잡담 무릎 아플때 할만한 유산소가 사이클뿐이야? 1 22:19 59
342282 잡담 낼 월급 나와서 운동하고 저녁으로 포케 먹었당!! 1 22:17 82
342281 잡담 저녁 먹고 운동 vs 운동 하고 저녁 4 22:13 68
342280 잡담 원래 유지만 하다가 바프찍어야해서 식단조절 더 들어갔는데 가족이 계속 먹일려고 하는거 스트레스임 22:10 27
342279 잡담 다이어트 2달차.. 인바디 오랜만에 해봤는데 내장지방 12레벨 22:10 79
342278 잡담 식욕 조절이 젤 어렵다 1 22:08 37
342277 잡담 심박수 신경쓰면서 운동해?? 8 22:08 91