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잡담 유산소 존2로만 한시간하면 넘 약한가?
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2024.09.18 21:09
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맞출라고 맞춰하는건아닌데 이제 그운동루틴이 익숙해졌는지 끝나고 확인해보면 존2로만 찍히네 강도높여야겠지?

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