메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 족저근막염, 아킬레스건염이 있어서 런닝 금지령 받았는데, 유산소 운동 뭐하면 좋을까?
539 7
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3409238605
2024.09.18 16:45
539 7
Up Down Comment Print

원래 인터벌 하고 있었는데 몇번 안했는데 바로 발바닥이 아파서 못뛰겠어


헬스장에 천국의계단은 없고

스텝퍼랑 일립티컬, 사이클 있는데

나는 사이클만 하면 엉치랑 허리가 너무 아파서 잘 안해


유리몸이라 너무 힘들다 진짜…



목록 스크랩 (0)
댓글 7개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [노프랍] 요새 너무 춥죠? 피부에 바르기만해도 따뜻해지는 히팅 클렌징 밤🌽 노프랍 체험단 이벤트 209 11.09 15,837
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,516,148
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,293,813
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,463,243
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,802,877
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 240,809
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 247,006
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,891
모든 공지 확인하기()
42248 질문 스위치온다이어트도중 식단실패 다음날 1 07:31 18
42247 질문 스위치온 할 때 영양제 질문이야! 02:47 41
42246 질문 위트박스 한끼에 몇개 먹어? 5 11.09 194
42245 질문 스위치온 4일차인데, 오늘 병아리콩 먹어부렀다아..... 5 11.09 190
42244 질문 키 168이면 체지방 몇키로가 표준일까 1 11.09 202
42243 질문 세트 중간에 3분 이상 쉬는 거 개오바지 ,...,ㅋㅋ..? 4 11.09 285
42242 질문 뱃살 찌는 이유가 7 11.09 574
42241 질문 이정도 지방 있는 돼지 후지 식단으로 별로일까? 2 11.09 349
42240 질문 혹시 인바디에서 엉덩이가 몸통에 들어가? 3 11.09 384
42239 질문 스위치온 하는덬들 추이랑 스펙이 어떻게돼? 8 11.08 332
42238 질문 그릭요거트 만들어먹는 덬 있어? 10 11.08 363
42237 질문 스위치온 중인데 내시경하고 내내 자버려서 먹는 시간 넘어갔어ㅠㅠ 3 11.08 196
42236 질문 스위치온 2주차인데 칼로리 2 11.08 199
42235 질문 다방덬들의 다이어트과자 추천해주! 11 11.08 477
42234 질문 저당소스로 다사서 요리해먹으려하는데 5 11.08 271
42233 질문 영양학적으로 어때보여? 5 11.08 306
42232 질문 덬들아 하루 금식 어때 8 11.08 327
42231 질문 횡문근융해증 증상이 뭐야? 3 11.08 393
42230 질문 다이어트 엄청 초보인데 초기에 홈트로만 해도 근육 조금씩 키울 수 있어? 3 11.08 204
42229 질문 양참덮 살짝 비리면 어떻게 해야 할까 4 11.08 284
목록 HOT 게시물