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2024.09.18 10:54
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폼롤러 종아리에 끼고 앉기
개구리자세
겨드랑이 폼로러 굴리기
처음 할때는 지옥이라 뛰쳐 나왔는데 지금은 지옥탕에서 몸 담구고 있는 정도는 되는듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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