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어제 지속적인 운동 추천해달라고 한 사람이거든???
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3408648632
2024.09.17 23:36
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근데 걷다가 생리적 긴급상황이 와서 진짜 지옥을 봄...
그래서 pt 받을랴고... 무슨 자격증 있는지 봐야될까?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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