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질문 운알못인데 계단 오르기 하면서 물 마셔도되지..?
560 6
2024.09.17 23:13
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고도비만인데 아파트 계단 오르기 하려 하거든 ㅠㅠ

조금만 올라도 너무 숨찬데 물 마셔가며 해도되는거 맞니?

운알못이라 미안 ㅜㅜ

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