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질문 런데이 매일해도 괜찮아?
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2024.09.17 21:01
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런데이 아저씨가 2-3일 있다가 다음 코스 뛰라고 하쟈나

추석에 과식해서 한동안 런데이 좀 매일 뛰어볼까하는디

괜찮을까?


런데이 2주차까지만 한 3번 트라이 해봤고

지금은 비만인 덬이야 히히

강아지랑 같이 뛸거야!

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