다음달 말에 결혼식이 있어서 급하게 살을 많이 빼고 싶은 상황이야...
현재 168/61이고 원하는건 56까지 빼고 58키로 유지만 되어도 감사합니다인데 우연치 않게 지인 한의사 통해서 1개월치 다이어트 환? 약을 공짜로 받게 됐어! 주변에 한약 먹고 성공적으로 감량, 유지한 경우가 꽤 있어서 고민이 되네 ㅠㅠ 평소 음식 섭취량이 그리 많지 않고 운동은 런머 20분 주 1회 정도... 운동 정말 안하는 사람이라 한약에 도움을 받아볼까하는 것도 있어 공짜라서 큰 부담 없기도 하고? 합리적으로 따졌을 때 어떻게 하는게 맞을까?? 제대로 다이어트를 성공해본적이 없어서 ㅠㅠ 조언 부탁드립니다!