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[더페이스샵x더쿠] 올티밋 비건 뮤신 펩타이드8 세럼&크림 체험 이벤트
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09.16 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
드디어 인바디 I형이 되었어!!!!끼야호
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잡담 |
연휴때 1.5키로 불었다
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잡담 |
처음으로 몸무게 정체기? 왔다!!!
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09:34 |
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390800 |
질문 |
집에거 며칠 누워있으면 몸무게 빠지는거 근육 빠져거 그런거야?
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09:29 |
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잡담 |
난 스위치온이 좀 잘 맞는 게 먹을 거 틈을 주면 안 되는 듯
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09:28 |
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잡담 |
스위치온 5~7일 저녁마다 과식했는데 진행 어케해야되지
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잡담 |
아침운동으로 회개하고 왔어✊
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잡담 |
진짜 똥잘싸는거랑 활동량이 중요한가봐 ㅋㅋㅋㅋ
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09:22 |
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390795 |
잡담 |
급찐급빠해야하는데 운동 개하기싫타...걍 식단하고 산책1~2시간 하루2번하면안되나요
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09:14 |
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잡담 |
스위치온 고강도 인터벌 운동하라고 하잖아 이것만 해도 근육이 늘어?
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09:13 |
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잡담 |
운동이랑 식단하고 변비 걸렸는데 원인이 뭘까ㅠㅠ
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09:10 |
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390792 |
잡담 |
정상체중에서 스위치온 해본덬 있어?
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잡담 |
스위치온 2주차 끝! 인바디 보고합니다 🫡
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잡담 |
이거 가끔 간식으로 먹기 ㄱㅊ아 보이지 않아?
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잡담 |
집에서 하도 움직임이 없는데 닌텐도 저스트댄드 추천 좀 해주라.. 연도.. 2023 2024버전 등등
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08:58 |
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잡담 |
연휴동안 운동 하나도 안했네
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08:44 |
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잡담 |
추석 연휴 4일동안 겁나 먹었는데 -0.3kg이네ㅋㅋ
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잡담 |
스위치온 하는데 먹는 양을 난 좀 줄여야 할까봐 ㅋㅋ
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08:41 |
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잡담 |
어제 시간이 안나서 9시쯤에 런닝하고 집와서 홈트도 좀 했더니
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후기 |
추석맞이 5일 집중 다이어트 결과
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