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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3407010219
2024.09.16 18:31
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트레이너 한분 계시고..
오메 심지어 나 오늘 세달 등록해서 첫날이야 피티도 아니고 그냥 헬스장만 등록ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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