메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 계단 오르기 많이 했는데 심박수 봐줄래?
318 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3406880920
2024.09.16 16:32
318 2
Up Down Comment Print Files
aXuRDz  

아파트 꼭대기까지 5번 올랐는데 무릎만 아니라면 한번 더 오를 수 있을 것 같았거든? 그렇게 힘들진 않았는데 심박수 보니까 운동 강도를 조절해야 하나 싶어서.. 덬들은 계단 오를 때 심박수 보통 어떤가 궁금해!!

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚셀라피💚] 촉촉 진정케어 가능한 품절대란템 <에이리페어 크림> EGF메디크림 체험 이벤트! 386 11.04 54,873
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,504,716
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,268,195
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,440,080
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,770,722
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 240,809
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 247,006
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 295,379
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,891
모든 공지 확인하기()
42246 질문 혹시 인바디에서 엉덩이가 몸통에 들어가? 2 00:02 111
42245 질문 스위치온 하는덬들 추이랑 스펙이 어떻게돼? 5 11.08 134
42244 질문 그릭요거트 만들어먹는 덬 있어? 10 11.08 181
42243 질문 냉동 닭가슴살 무게 조리전으로 재는 이유가 뭐야? 8 11.08 256
42242 질문 스위치온 중인데 내시경하고 내내 자버려서 먹는 시간 넘어갔어ㅠㅠ 2 11.08 137
42241 질문 냉동 닭찌 한덩이 크기 너무 안큰거 추천좀 5 11.08 126
42240 질문 스위치온 2주차인데 칼로리 2 11.08 153
42239 질문 다방덬들의 다이어트과자 추천해주! 11 11.08 359
42238 질문 저당소스로 다사서 요리해먹으려하는데 5 11.08 223
42237 질문 영양학적으로 어때보여? 5 11.08 259
42236 질문 덬들아 하루 금식 어때 8 11.08 276
42235 질문 횡문근융해증 증상이 뭐야? 3 11.08 341
42234 질문 다이어트 엄청 초보인데 초기에 홈트로만 해도 근육 조금씩 키울 수 있어? 3 11.08 174
42233 질문 양참덮 살짝 비리면 어떻게 해야 할까 4 11.08 250
42232 질문 스위치온 샤브 먹을 때 얼큰육수는? 4 11.08 289
42231 질문 사과+땅버 말고 아보카도 조합도 괜찮나? 2 11.07 235
42230 질문 다방선생님들.. 스위치온 11일차인데 치킨먹고싶어.. 6 11.07 410
42229 질문 퀘스트바 당근으로 몇개 사보는거 어때? 5 11.07 220
42228 질문 2주만에 약 2키로 뺄 수 있으려나? 9 11.07 468
42227 질문 샐러디 메뉴 추천해주라 2 11.07 179
목록 HOT 게시물