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근육이 늘면 같은 양을 먹어도 살이 덜 찐다 << 이거
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3406533504
2024.09.16 10:12
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제목처럼 단순하게 생각해도 될까?
식이랑 유산소로만 감량했더니 먹는 양 조금만 늘어도 바로 살 붙는거 같아ㅠㅠ
근력운동하면 그나마 좀 나을까?
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