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내가 스위치온을 저탄고지랑 단단히 오해 했네 ㅠㅠ
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무명의 더쿠
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2024.09.16 09:41
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양갈비 장어도 먹었어 연어도 먹고 너무 자알 먹었다
맛있었다
체지방 1주차에만 빠지고 3주차 다시 가야 되네 ㅠㅠ 안빠지네 ㅠㅠ
양념된 고기도 먹음 안되겠지? 오리주물럭 사놨는데
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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