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2024.09.16 06:56
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1시간 운동하고 오는 길에 편의점에서 파워에이드 제로+얼음컵 사서 마시고
아파트 계단 11층 올라오는 게 루틴임ㅋㅋ 운동하고 마시면 ㄹㅇ 댕꿀맛ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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