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저속노화밥 순탄수 계산 어떻게 해?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3406041792
2024.09.15 21:16
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밥은 먹을만한데 내가 탄수 적게 챙겨먹는건 아닐지 계산이 안돼서 머리아픔ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다들 저속노화밥 먹으면 탄수어떻게 계산함?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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