지금 158/65라서 일단 보통으로 가는 다이어트라도 하고 싶은데

운동은 주3~5회 정도 유산소랑 근력 섞어서 하는데 내 사정상 식단을 ㅠ 하기가 힘들어

일단 회사에서 야금야금 하는 군것질 다 끊는다고 생각하고 밥 양 좀 줄여서 먹으면 괜찮으려나...? 운동량도 늘리고...

ㅠㅠ 

사실 그동안 감량 시도 많이 했는데 내 스펙이면 좀 빠질만도 한데 단 1도 안빠져서....아무리 생각해도 원인이 군것질인 거 같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...